捉到老婆出轨是一件非常敏感和复杂的事情，需要谨慎处理。以下是一些可能的方法，但请注意，这些方法可能会侵犯他人的隐私权，因此在实施之前，请确保您的行为是合法和道德的。
观察行为变化
注意妻子是否有异常行为，如变得神秘、冷漠、疏远或频繁改变穿衣风格。
观察妻子是否经常独自外出，或者突然变得注重个人形象和打扮。
检查通讯记录
仔细检查妻子的手机通话记录、短信和社交媒体聊天记录，寻找与第三者的可疑联系。
如果有机会，可以尝试复制妻子的电话卡或查看她的手机内容，但务必小心不要被发现。
跟踪调查
在不引起妻子怀疑的情况下，跟踪她的行踪，观察她是否有不当行为或与第三者的接触。
跟踪时要保持冷静，避免冲动行为，以免引发不必要的误会或冲突。
录音和录像
计划与妻子进行对话，并准备好录音设备，套出她的实话。确保录音过程合法且不会侵犯他人隐私。
在公共场合或家中安装摄像头，捕捉妻子与第三者的亲密行为，但要注意合法性和道德底线。
观察情绪变化
注意妻子是否有情绪波动，如频繁出现情绪低落、焦虑或易怒的情况。
观察妻子是否突然变得对家庭事务不关心，或者对丈夫的态度有所改变。
收集其他证据
注意家中是否有来历不明的礼物、饰品或皮包等物品。
观察妻子是否有异常的消费行为，如突然的大额消费或频繁使用信用卡。
寻求专业帮助
如果怀疑妻子出轨，且影响到了婚姻关系，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，通过沟通与交流解决问题。
重要提醒：
在收集证据的过程中，务必遵守法律法规，不得通过侵犯他人隐私等非法手段获取证据。
保持冷静和理性，避免因冲动行为而做出违法或不道德的事情。
如果最终确定妻子出轨，应考虑通过婚姻咨询或法律途径解决问题，而不是采取报复行为。
希望这些建议能帮助你更好地处理婚姻中的问题。