一、体重与什么因素相关
体重的增长与降低并不是单一维度决定的，很多人会认为，吃多了体重一定上升，这并非决定性因素，只是存在一定的影响。我们要明白，体重变化可能会与饮食习惯、基因、疾病、运动消耗量、遗传等方面相关。
我们先来看看这种表格吧，基本上是上身高和体重是正比关系，大家可以对照一下，体重范围基本在1-3之间跳动，假如你是41岁，身高160的女性，体重约为54kg，如果与表中的数值相差太多的话，很可能会引起一些疾病。
有的患者会问，上了年纪后，胖点好还是瘦点少，这里医生想要强调的是，没有所谓的胖点好还是瘦点好，只要遵循一定的成长规律，像我们上面所举的例子，不要超出太多，一般都是没有太大问题的。
同样也要建议大家，可以多多锻炼，如果有余力的话，可以到健身房去健身，不仅可以让自己的身形更加好看，而且在一定程度上可以充分地锻炼到不同的关节和部位，这样能够激活不同方位的肌肉，促成蛋白质的转换。
也不要太迎合现代的“白幼瘦”审美，毕竟现在这种身形乍看之下很好看，很有韵味，但是对于一个身体健康的人来说，无疑是一种折磨，要有自己的良好审美，这样才能不被所谓的主流审美带偏，折磨了自己的身体。
二、体重过重或过低会引起什么疾病
如果体重过重过轻都很有可能引起晚年高血压、糖尿病，根据相关的研究人员进行研究，一个成年人，体重改变之后，尤其是体重增加，这是晚年高血压、糖尿病的危险因素，而体重减轻，对于这些慢性疾病的患病风险结论并不统一，体重减少后，对女性高血压而言具有保护作用。
女性体重减少者保持最重体重时的平均BMI是（24.2±2.77）Kg/m2，超重率和肥胖率为41.9%和8.6%，超重以上约占1/2，总体的体型是偏胖的，作为偏胖体型这时候应该要积极干预、控制体重，这样可以尽可能在晚年的时候对高血压起到控制作用。
对于糖尿病来说，如果减重过量，则可能会引起2型糖尿病，我们可以看看大多数的糖尿病患者，都比较瘦弱，这和糖尿病的本质有一定关系，因为这个病是消耗性疾病，所以对病患的体能、能量消耗非常大。
40到49岁的肥胖病患较多，而且这个年龄段患上高血压和糖尿病的风险也是最高的，为什么会出现这样的情况呢，我们还是要联系实际来做分析，在生活中，这个年龄段的人上有老下有小，所以很容易会感受到来自生活的压力，于是可能会出现暴饮暴食，过度酗酒抽烟的习惯，进而引发体重问题，所以说不能很好地控制体重的话，则会为未来罹患慢性病埋下祸根。
三、体重对女性生育有何影响
作为女性，还有一个阶段会引起体重的变化，那就是生育，也许现在还有部分女性会选择生育，那么我给这部分女性的建议是看完这个章节，对体重与生育力的影响大小做个了解，这样可以在日后怀孕的时候有目的改善饮食，从而达到健康的生育状态，保证了胎儿与孕妇的安全。
经过美国哈佛大学的研究，脂肪对于女性而言是成熟的重要条件，也是月经和生育的能量之源。女性从发育开始，其实体内脂肪含量就占到了17%，大家都知道脂肪意味着什么吗？意味着能量存储，女性生育一名婴儿，耗费的精力是相当多的，所以得有相应的脂肪进行存储，这样的话在可以以备不时之需。
女性要维持正常的月经周期、怀孕、哺乳，脂肪含量必须要超过体重的22%，这样才算合格。如果过渡减肥，脂肪含量降低，很可能会促使月经不调和闭经，严重的还可以导致不孕。
女性储藏了一定量的脂肪可以帮助她们抚育婴儿，同时在丘脑下不通过分泌促性腺释放激素来调节腺垂体分泌卵泡刺激和黄体生成素，这样可以刺激卵泡生长、成熟和分泌雌激素与排卵。
消瘦、脂肪过低的人，体内性激素失效，蛋白含量高，这种蛋白能使雌激素失效，导致具有活力的游离雌激素含量减少，影响了排卵和不孕。
四、维持良好体重的4个小建议
从上面的论述中我们不难发现，在40岁这个年龄段，其实很难单纯地以“胖点”还是“瘦点”作为参考依据，因为女性处在不同的阶段，所需要的脂肪含量是不一样的，恰当的脂肪含量可以帮助女性恢复身体健康，过量则会产生不良影响。
有这4个小建议维持良好的体重，大家可以试试：
①要控制好自己的饮食习惯，尽量做到肉蛋奶全谷物瓜果蔬菜都齐全，不要偏食和挑食，这样的话就不会让体重超标了。
②一定要运动，不少人肥胖就是因为不爱运动，我们并不是要说大家一定要快跑，有时候慢跑，散步，或者是用小区公园中的健身器材，都是可以帮助身体得到健康状态的。
③戒掉零食，这里指的是奶茶、饼干、糖果和一切含糖量、含油量较高的零食，可能这一方面对大部分人来说确实有难度，因为人在放松或者压力大的时候总管不住自己的嘴，希望多吃一些，避免饥饿，这是一种很不健康的行为。
④健康的心理暗示，有时候我们减肥或者增肥，完全是跟着当代的潮流在走，减肥增肥还是要看自己的身体基础如何，如果一味追求在别人眼中的形象，那么不仅会损害自己的身体健康，还会影响我们的心理健康。
总之，体重过重过轻是否对身体好，不好说，但是在正常的范围内，就没有问题，除此之外就是要学会保持身材，这样的话才能让身体健康起来，不会因为一时的变化诱发各种潜在疾病。